트래킹교육

우리나라 3번째 계룡산국립공원으로 떠난 트래킹교육

 

국립공원 20개

1,지리산 :1967,12,29 국립공원으로 지정.

2,경주 :1968,12,31
3,계룡산 :1968,12,31
4,한려해상 :1968,12,31
5,설악산 :1970,3, 24
6,속리산 :1970,3, 24
7,한라산 :1970,3, 24
8,내장산 :1971,11,17
9,가야산 :1972,10,13
10,덕유산 :1975, 2,1
11,오대산 :1975, 2,1
12,주왕산 :1976,3 ,30
13,태안반도:1978,10,20
14,다도해해상:1981,12,23
15,북한산 :1983,4,2
16,치악산 :1984,12,31
17,월악산 :1984,12,31
18,소백산 :1987,12,14
19,변산반도:1988,6,11
20,월출산 :1988,6,11

 

 

 

우리나라 3번째 국립공원 계룡산으로 트래킹교육을 나섰다

트래킹이란 가벼운베낭을 메고 여유롭게 산길을 걸으며 자연풍광을 감상하는 산행을 뜻한다

산정상을 목표로하는 등산과 심신단련을 목적으로하는 하이킹과

무거운짐을 지고 가는 장거리야행산행인 백패킹과 건강증진만을 목표로하는 걷기와는 다름을 알수있다

딱딱한 분위기의 교육이 낯설었지만

그렇게 하지않으면 교육이란 단어가 낯설은 어른들에게 소풍길밖에 되지 않았음을 ....

 

총산행거리 : 6.8킬로미터

총산행시간 : 6시간 50분

평균속도 : 1.0킬로미터

 

<가장 기본적인 복장부터 점검하고>

<등산화끈묶기>

맨마지막끈은 위에서 아래로 내려걸고

신발 밖을향해 나비를 만들어 두번묶은후 끈을 신발안쪽으로 밀어넣어

신발끈을 정돈한후

 

<베낭정돈하기>

배낭의 짐은 가벼운것부터 아래쪽에 정돈하고 배낭의 빈공간에 나머지 짐들을 빈틈없이 채우고난후

베낭의 옆조임끈들을 이용하여 배낭의 부피를 줄여 주고

배낭의어깨끈을 풀어 배낭을 맨후에

어깨끈을 잡아당겨 배낭이 허리위로 올라오도록 정돈해준다

모든 짐들이 배낭안에 들어갈수있도록한다

 

<스틱길이 맞추기>

오르막길에 스틱은 팔꿈치가 직각이 되도록 길이를 조정하고

내리막길에는 10센티 더길게 조정한다

 

<스트레칭하기>

가벼운 스트레칭으로 트래킹을 시작하고 있음을 알리는 신체조절을 해준다

무리하지않고 탄력이난 반동을 주지않고 호흡을 멈추지 말고 느굿하게 한다

 

<트래킹하기>

보폭을 줄이고 속도를 줄이고 낮은곳부터 밞으며 호흡을 입으로 내쉬며 걷는다

 

<독도법>

지도를 보고 표시되어 있는것을 읽는법으로

지도의 기준은 북쪽으로 지도의 윗쪽이 북쪽이며

지도의축적은 실제지형의 크기를 지도로 축소해놓은 비율로 축적의 기준은 거리가 된다

1.지도정치 

 지도를 방위에 맞게 놓기-지도를 수평이 되게 펼친후 지형도의 방향과 실제 지형의 방향을 일치시키는것

2.현위치 확인 : 산행중 현재 내위치 확인하기

산에서는 이정표가 많지 않으므로 지형물을 통해 수시로 현재 위치를 확인하고

지형물은 봉우리 : 작은 폐곡선으로 길 주의를 요하는 지형

안부 : 고개,령,치,재로 네뿔(두개는 능선, 두개는 계곡)이 모이는지점

능선의 분기점 : 내려갈때 주의

계곡의 합수점 : 올라갈때 주의

사면 : 능선과 계곡사이로 등고선의 간격이 좁으면 경사가 급하고

등고선간격이 넓으면 경사가 완만한것으로 가급적 완만한곳으로 간다

3.진행방향결정

진행하는코스를 지도와 비교해보며 한다